Snel afvallen is makkelijk. Als je snel je overgewicht kwijt wil, volg je een of ander streng dieet, de zogenaamde crash diëten, en je bereikt na enkele weken je doel. Spijtig genoeg niet voor lang. Je houdt zo een streng dieet namelijk nooit lang vol. En eens je met streng diëten stopt vliegen de verloren